الجنسنغ الأمريكي
نبات من أمريكا الشمالية تُستخدم جذوره ومستخلصاته في المكملات الغذائية، وهو نوع مختلف عن الجنسنغ الكوري.
صياغة عربية ومراجعة تحريرية ذاتية؛ راجع نطاق التغطية وتاريخ التحديث.
نظرة عامة
ما هو الجنسنغ الأمريكي؟
الجنسنغ الأمريكي نبات معمر اسمه العلمي Panax quinquefolius، ينتمي إلى الفصيلة الأرالية وينمو أصلًا في أمريكا الشمالية. تُستخدم جذوره كاملة أو مقطعة أو مسحوقة، كما تدخل مستخلصاته في الأقراص والمكملات الغذائية. [4] [5]
يختلف عن الجنسنغ الكوري Panax ginseng؛ كلاهما من جنس نباتي واحد، لكن تركيب مركباتهما الفعالة يختلف. وقد تجده باسم American ginseng أو North American ginseng أو Xi yang shen، وكذلك Wild American ginseng وOccidental ginseng.
تشير الأبحاث إلى فوائد محتملة لبعض مستخلصاته في العدوى التنفسية والتحكم بسكر الدم وبعض مهام الذاكرة. ما زالت النتائج بحاجة إلى مزيد من البحث، ويختلف أثره باختلاف النتيجة والمستحضر والفئة المدروسة.
أبرز تداخل دوائي: قد يقلل تأثير الوارفارين المضاد للتخثر. [9]
ما المعروف عن آلية عمله؟
الدور المناعي المحتمل
يُرجّح أن عديدات السكاريد (Polysaccharides) تسهم في التأثير المعدِّل للمناعة للجنسنغ الأمريكي. لكن المادة المرجعية لا تحدد هنا الخلايا أو المستقبلات أو الإشارات التي تتوسط هذا التأثير. [5]
ماذا عن تأثيره في الذاكرة وسكر الدم؟
تذكر المادة الجينسينوسيدات ضمن المركبات الفعالة، وتعرض نتائج بشرية للذاكرة وسكر الدم، لكنها لا تربط هذه النتائج بمسار سببي محدد في الجسم. لذلك يبقى تفسير الآلية التفصيلية لهذه النتائج غير مكتمل في هذا العرض. [3] [4] [11]
المكوّنات الفعالة واختلاف تركيبها
يحتوي الجنسنغ الأمريكي على الجينسينوسيدات (Ginsenosides)، وتُعرف أيضًا بالباناكسوسيدات (Panaxosides). وهي مركبات سكرية الارتباط: جزء غير سكري تُلحق به سلسلة سكرية أو أكثر. ومن الأنواع البارزة فيه Rb1, Rd, Re؛ بينما يبرز في الجنسنغ الكوري Rb1, Rb2, Rg1. [4] [11]
ويحتوي أيضًا على عديدات السكاريد (Polysaccharides)، وهي مكوّنات يُعتقد أنها تسهم في تعديل الاستجابة المناعية. ويتأثر التركيب بعمر النبات وبيئة زراعته. [4] [5]
ما أبرز فوائده المحتملة؟
أظهرت أبحاث مستخلص CVT-E002 فائدة في الوقاية وتخفيف شدة الأعراض لدى بالغين.
تفاصيل الدليلانخفض سكر الصيام والسكر التراكمي (HbA1c)، وهو مؤشر يعكس متوسط سكر الدم خلال الأشهر السابقة، عند استخدام CNT 2000 مع العلاج المعتاد.
تفاصيل الدليلتوجد نتائج واعدة للذاكرة العاملة؛ وما زال التأثير العام في الإدراك غير محسوم.
تفاصيل الدليلتحسن الضغط الانقباضي في تجارب لدى مرضى السكري، مقابل نتائج محايدة في سياق آخر.
تفاصيل الدليلانخفض مؤشر الضرر العضلي CK في تجربة صغيرة، بينما لم تتحسن القدرة الهوائية.
تفاصيل الدليلقد يقلل الجنسنغ الأمريكي تأثير هذا الدواء المضاد للتخثر.
تفاصيل الدليلالأدلة والنتائج
الأدلة بحسب النتيجة
قارن النتيجة والفئة المدروسة، وافتح تفاصيل الجرعة أو المرجع عند الحاجة.
الألوان تصف النتيجة المرصودة؛ ولا تعبّر بمفردها عن قوة الدليل أو حجم الفائدة.
| المجال والنتيجة | الفئة والمستحضر | التأثير المرصود | الدليل والتفاصيل |
|---|---|---|---|
| العدوى التنفسيةتكرر نزلات البرد | بالغون؛ تلقوا لقاح الإنفلونزا أو لم يتلقوهCVT-E002 | ✓انخفاض التكرار | [1] [6] [7]التفاصيل ← |
| العدوى التنفسيةشدة أعراض البرد أو الإنفلونزا | بالغون؛ تلقوا لقاح الإنفلونزا أو لم يتلقوهCVT-E002 | ✓انخفاض شدة الأعراض | [1] [6] [7]التفاصيل ← |
| العدوى التنفسيةعدوى الجهاز التنفسي العلوي | أطفال بعمر 3–12 عامًاCVT-E002الجرعات والمدد المدروسةجرعات تناقصية [8] | —لم يظهر فرق دال | [8]التفاصيل ← |
| سكر الدمسكر الدم الصائم | مصابون بالسكري من النوع الثاني؛ مع العلاج المعتادCNT 2000الجرعات والمدد المدروسةCNT 2000 · 3 غرامات يوميًا · 8 أسابيع [3] | ✓انخفاض سكر الصيام | [3]التفاصيل ← |
| سكر الدمالسكر التراكمي (HbA1c) | مصابون بالسكري من النوع الثاني؛ مع العلاج المعتادCNT 2000الجرعات والمدد المدروسةCNT 2000 · 3 غرامات يوميًا · 8 أسابيع [3] | ✓انخفاض HbA1c | [3]التفاصيل ← |
| ضغط الدمالضغط الانقباضي | سكري من النوع الثانيمستخلص محدد؛ دراستان عشوائيتان | ✓انخفاض الضغط الانقباضي | [3] [13]التفاصيل ← |
| ضغط الدمالضغط الانبساطي | سكري من النوع الثانيمستخلص محدد؛ دراستان عشوائيتان | —لم يظهر انخفاض | [3] [13]التفاصيل ← |
| ضغط الدمقياسات ضغط الدم | ارتفاع ضغط الدم دون السكريستة مستحضراتالجرعات والمدد المدروسةخلال 8 أيام [14] | —لم يظهر أثر دال | [14]التفاصيل ← |
| الإدراكالذاكرة العاملة | بالغون أصحاءالجرعات والمدد المدروسةمستخلص موحّد؛ تجربة المرجع 2 · 100 أو 200 أو 400 ملغ · جرعة مفردة قبل الاختبار [2] | ◐فائدة محتملة للذاكرة العاملة | [2] [12]التفاصيل ← |
| الإدراكسرعة الاستجابة | بالغون أصحاءالجرعات والمدد المدروسةمستخلص موحّد · 100 ملغ · جرعة مفردة قبل الاختبار [2] | ◐تحسن عند أدنى جرعة مختبرة | [2]التفاصيل ← |
| الإدراكالذاكرة العاملة البصرية | مصابون بالفصامHT1001الجرعات والمدد المدروسةHT1001 · 100 ملغ يوميًا · 4 أسابيع [11] | ◐تحسن في الاختبار | [11]التفاصيل ← |
| الإدراكاضطراب المشي والتيبس العضلي | مصابون بالفصامHT1001الجرعات والمدد المدروسةHT1001 · 100 ملغ يوميًا · 4 أسابيع [11] | ◐تحسن بعض الأعراض الحركية | [11]التفاصيل ← |
| الإدراكالذاكرة اللفظية والانتباه ومهام معرفية أخرى | مصابون بالفصامHT1001الجرعات والمدد المدروسةHT1001 · 100 ملغ يوميًا · 4 أسابيع [11] | —لم يظهر تحسن ملحوظ | [11]التفاصيل ← |
| التمرينالقدرة الهوائية | طلاب ذكور نشطون بدنيًاالجرعات والمدد المدروسة4 أسابيع [15] | —لم تتحسن | [15]المشاركون: 13التفاصيل ← |
| التمرينكرياتين كيناز (CK) | طلاب ذكور نشطون بدنيًاالجرعات والمدد المدروسة4 أسابيع [15] | ↕انخفاض المؤشر | [15]المشاركون: 13التفاصيل ← |
العدوى التنفسية: أين ظهرت الفائدة؟
أظهرت تجارب عشوائية على مستخلص CVT-E002 انخفاضًا في خطر نزلات البرد المتكررة وتراجعًا في شدة أعراض البرد أو الإنفلونزا لدى بالغين. شملت الأبحاث أشخاصًا تلقوا لقاح الإنفلونزا وآخرين لم يتلقوه، واستُخدمت جرعات في نطاق 200–400 ملغ مرتين يوميًا. [1] [6] [7]
ماذا عن الأطفال؟
في تجربة على أطفال بعمر 3–12 عامًا، استُخدم المستخلص نفسه بجرعات تناقصية دون ظهور فرق دال مقارنة بالدواء الوهمي. كان تركيز التجربة الأساسي على السلامة والتحمل؛ ولذلك تبقى فعاليته لدى الأطفال بحاجة إلى مزيد من البحث. [8]
سكر الدم: فائدة عند إضافته إلى العلاج المعتاد
لدى مصابين بالسكري من النوع الثاني، أدى تناول مستخلص CNT 2000 بمقدار 3 غرامات يوميًا لمدة 8 أسابيع، إلى جانب العلاج المعتاد، إلى انخفاض سكر الدم الصائم والهيموغلوبين السكري (HbA1c)، المعروف بالسكر التراكمي، وهو مؤشر يعكس متوسط سكر الدم خلال نحو ثلاثة أشهر. [3]
ضغط الدم: لماذا تختلف النتائج؟
وجدت تجربتان عشوائيتان لدى مصابين بالسكري من النوع الثاني انخفاضًا في ضغط الدم الانقباضي، دون انخفاض في الضغط الانبساطي، مع استعمال مستخلص محدد من الجنسنغ الأمريكي. [3] [13]
في المقابل، لم تجد دراسة لدى مصابين بارتفاع الضغط دون السكري أثرًا دالًا على الضغط عند اختبار ستة مستحضرات خلال ثمانية أيام. [14]
قد ترتبط الفروق بين الدراسات بمدة الاستخدام، وتركيب المستخلص، والحالة الصحية للمشاركين.
الذاكرة والإدراك: نتائج واعدة لم تُحسم بعد
ما زال أثر الجنسنغ الأمريكي في الإدراك غير محسوم، رغم نتائج واعدة في بعض الاختبارات.
تشير تجربة على بالغين أصحاء إلى أن جرعة مفردة من مستخلص موحّد، بمقدار 100 أو 200 أو 400 ملغ، قد تحسّن الذاكرة العاملة قصيرة الأمد مقارنة بالدواء الوهمي. أما سرعة الاستجابة فتحسنت عند أدنى جرعة مختبرة. وظهرت فائدة للذاكرة العاملة أيضًا في دراسة أخرى على بالغين أصحاء في منتصف العمر. [2] [12]
نتائج لدى مصابين بالفصام
مع مستخلص HT1001 بجرعة 100 ملغ يوميًا لمدة 4 أسابيع، تحسنت الذاكرة العاملة البصرية وبعض الأعراض الحركية، مثل اضطراب المشي والتيبس العضلي. لم يظهر أثر ملحوظ في الذاكرة العاملة اللفظية، أو الطلاقة اللفظية، أو الانتباه المستمر، أو الذاكرة السمعية المباشرة والمتأخرة. [11]
التمرين: انخفاض CK دون تحسن القدرة الهوائية
في دراسة شملت 13 طالبًا ذكرًا نشطًا بدنيًا، لم يُحسّن تناول الجنسنغ الأمريكي يوميًا لمدة 4 أسابيع القدرة الهوائية، لكنه خفّض كرياتين كيناز (Creatine kinase, CK) مقارنة بالدواء الوهمي. [15]
كرياتين كيناز مؤشر للضرر العضلي؛ وقد انخفض في هذه التجربة دون أن تتحسن القدرة الهوائية.
الأشكال والجرعات
ما الجرعات المستخدمة؟
من النطاقات المعتادة لاستخدام الجنسنغ الأمريكي 200–400 ملغ مرة أو مرتين يوميًا. وتختلف جرعات الأبحاث بحسب الهدف والمستخلص؛ فقد استخدمت بعض الدراسات 2–3 غرامات يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. [1] [2] [3]
| الهدف | المستحضر | الجرعة والمدة | المراجع |
|---|---|---|---|
| الوقاية التنفسية لدى بالغين | CVT-E002 | 200–400 ملغ مرتين يوميًا في الأبحاث المشار إليها | [1] [6] [7] |
| اختبارات إدراكية لدى أصحاء | مستخلص موحّد | 100 أو 200 أو 400 ملغ كجرعة مفردة قبل الاختبار | [2] |
| التحكم السكري | CNT 2000 | 3 غرامات يوميًا لمدة 8 أسابيع مع العلاج المعتاد | [3] |
| إدراك لدى مصابين بالفصام | HT1001 | 100 ملغ يوميًا لمدة 4 أسابيع | [11] |
المستحضرات التي تناولتها الأبحاث
تتناول أبحاث العدوى التنفسية مستخلص CVT-E002، وتستخدم تجربة التحكم السكري CNT 2000، بينما ورد HT1001 في الأبحاث المعرفية لدى مصابين بالفصام. [1] [3] [11]
قد يختلف تركيب CNT 2000 المستخدم في تجربة السكري عن تركيب المنتجات المتاحة تجاريًا. [3]
السلامة والتداخلات
التداخل مع الوارفارين
أظهرت تجربة عشوائية لمدة أربعة أسابيع أن الجنسنغ الأمريكي قلل التأثير المضاد للتخثر للوارفارين عند الجمع بينهما. شملت التجربة أشخاصًا دون اضطرابات تخثر، وتلقوا الوارفارين لثلاثة أيام فقط؛ لذا يصعب تقدير حجم التداخل نفسه لدى من يستخدمونه باستمرار. [9]
إشارة إلى زيادة الإجهاد التأكسدي
أشارت دراسة لدى نساء بعد سن اليأس إلى زيادة الإجهاد التأكسدي مع تناول غرام واحد يوميًا لمدة أربعة أشهر. [10]
ما الذي دُرس لدى الأطفال؟
دُرس مستخلص CVT-E002 لدى أطفال بعمر 3–12 عامًا، وكان التركيز الأساسي على السلامة والتحمل. لم يظهر فرق دال مقارنة بالدواء الوهمي، وتحتاج فعاليته في العدوى التنفسية لدى الأطفال إلى بحث إضافي. [8]
أسئلة شائعة
أسئلة شائعة
هل يمكن أن يحسّن الذاكرة؟
قد يفيد بعض اختبارات الذاكرة العاملة، لكن أثره العام في الإدراك غير محسوم، وتختلف النتائج بين المهام والجرعات. اقرأ التفاصيل
هل يخفض ضغط الدم؟
انخفض الضغط الانقباضي في تجربتين لدى مرضى السكري، بينما لم تظهر فائدة في تجربة لدى مصابين بارتفاع الضغط دون السكري. اقرأ التفاصيل
هل يحسّن القدرة الرياضية؟
لم تتحسن القدرة الهوائية في تجربة شملت 13 رجلًا نشطًا بدنيًا، رغم انخفاض مؤشر CK. اقرأ التفاصيل
ما أسماؤه الأخرى؟
American ginseng، North American ginseng، Wild American ginseng، Occidental ginseng، وXi yang shen. اقرأ التفاصيل
المراجع
1. الوقاية التنفسية
تجربة عشوائية مضبوطة · بالغون · عدوى الجهاز التنفسي العلوي
يتناول هذا البحث مستخلصًا من الجنسنغ الأمريكي للوقاية من عدوى الجهاز التنفسي العلوي. وهو ضمن مجموعة التجارب التي تدعم فائدة CVT-E002 في نزلات البرد المتكررة وشدة الأعراض لدى البالغين.
Efficacy of an extract of North American ginseng containing poly-furanosyl-pyranosyl-saccharides for preventing upper respiratory tract infections: a randomized controlled trial.2. الإدراك لدى الأصحاء
عشوائية مزدوجة التعمية متقاطعة · جرعة مفردة · أصحاء · مستخلص موحّد · جرعة مفردة
تشير التجربة إلى فائدة محتملة للذاكرة العاملة مع جرعات مفردة 100 أو 200 أو 400 ملغ، وتحسن سرعة الاستجابة عند أدنى جرعة مقارنة بالدواء الوهمي.
Effects of American ginseng (Panax quinquefolius) on neurocognitive function: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study.3. سكر الدم وعوامل الخطر
عشوائية مزدوجة التعمية متقاطعة · سكري من النوع الثاني · CNT 2000 · 8 أسابيع
انخفض سكر الصيام وHbA1c عند تناول CNT 2000 بمقدار 3 غرامات يوميًا لثمانية أسابيع إلى جانب العلاج المعتاد. ويُستشهد بالتجربة كذلك ضمن أبحاث الضغط لدى مرضى السكري.
استخدم المستخلص مع العلاج المعتاد، وقد يختلف تركيبه عن المنتجات المتاحة تجاريًا.
Efficacy and safety of American ginseng (Panax quinquefolius L.) extract on glycemic control and cardiovascular risk factors in individuals with type 2 diabetes: a double-blind, randomized, cross-over clinical trial.4. هوية النبات والتركيب
مرجع بحثي للتركيب والمركبات · هوية النبات · التركيب الكيميائي
يربط تعريف النبات بأشكاله ومكوناته الفعالة، ومنها الجينسينوسيدات، ويتناول اختلاف التركيب بحسب النوع والعمر وبيئة الزراعة.
American Ginseng ( L.) as a Source of Bioactive Phytochemicals with Pro-Health Properties.5. عديدات السكاريد والمناعة
مراجعة للبحوث والاتجاهات · عديدات السكاريد · الاستجابة المناعية
يتناول عديدات السكاريد بوصفها مكونات قد تسهم في التأثيرات المعدّلة للمناعة، ويعرض اتجاهات البحث في هذا المجال.
(North American Ginseng) Polysaccharides as Immunomodulators: Current Research Status and Future Directions.6. الوقاية من الأعراض التنفسية
عشوائية مزدوجة التعمية مضبوطة بوهمي · بالغون · COLD-fX · أعراض تنفسية
يدرس COLD-fX للوقاية من الأعراض التنفسية لدى بالغين يعيشون في المجتمع، ويُستشهد به ضمن مجموعة أبحاث مستخلص CVT-E002.
Efficacy of COLD-fX in the prevention of respiratory symptoms in community-dwelling adults: a randomized, double-blinded, placebo controlled trial.7. العدوى التنفسية لدى متلقي اللقاح
عشوائية متعددة المراكز مزدوجة التعمية مضبوطة بوهمي · بالغون تلقوا لقاح الإنفلونزا · CVT-E002
يدرس CVT-E002 للوقاية من العدوى التنفسية لدى بالغين تلقوا لقاح الإنفلونزا، وهو أحد مراجع المجموعة المرتبطة بالفائدة التنفسية.
Efficacy and Safety of CVT-E002, a Proprietary Extract of Panax quinquefolius in the Prevention of Respiratory Infections in Influenza-Vaccinated Community-Dwelling Adults: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, and Placebo-Controlled Trial.8. الأطفال: السلامة والتحمل
تجربة عشوائية مضبوطة من المرحلة الثانية · أطفال 3–12 عامًا · مستخلص الجنسنغ الأمريكي
لم يظهر فرق دال مقارنة بالدواء الوهمي في تجربة على أطفال بعمر 3–12 عامًا استخدمت المستخلص بجرعات تناقصية، وكان التركيز الأساسي على السلامة والتحمل.
كانت السلامة والتحمل محور التجربة؛ وتحتاج الفعالية لدى الأطفال إلى بحث إضافي.
Safety and tolerability of North American ginseng extract in the treatment of pediatric upper respiratory tract infection: a phase II randomized, controlled trial of 2 dosing schedules.9. التداخل مع الوارفارين
تجربة عشوائية مضبوطة · دون اضطرابات تخثر · تعرض قصير للوارفارين
قلل الجنسنغ الأمريكي تأثير الوارفارين المضاد للتخثر عند الجمع بينهما في تجربة مدتها أربعة أسابيع.
المشاركون دون اضطرابات تخثر وتلقوا الوارفارين لثلاثة أيام فقط؛ يصعب تقدير حجم التداخل لدى المستخدمين الدائمين.
Brief communication: American ginseng reduces warfarin's effect in healthy patients: a randomized, controlled Trial.10. إشارة سلامة بعد سن اليأس
دراسة على نساء بعد سن اليأس · بعد سن اليأس · 1 غرام يوميًا · 4 أشهر
ظهرت زيادة في الإجهاد التأكسدي عند تناول غرام واحد يوميًا لمدة أربعة أشهر.
American ginseng supplementation induces an oxidative stress in postmenopausal women.11. الإدراك والآليات
مراجعة بحثية · مراجعة للإدراك والآليات · HT1001
تتناول المراجعة الجنسنغ والجينسينوسيدات والإدراك. وترتبط بها نتائج HT1001 لدى المصابين بالفصام: تحسن الذاكرة العاملة البصرية وبعض الأعراض الحركية، دون تحسن ملحوظ في عدة قدرات معرفية أخرى.
Effects and mechanisms of ginseng and ginsenosides on cognition.12. الذاكرة العاملة في منتصف العمر
دراسة أثر جرعة مفردة · أصحاء في منتصف العمر · جرعة مفردة
تحسن أداء الذاكرة العاملة بعد جرعة مفردة من الجنسنغ الأمريكي لدى بالغين أصحاء في منتصف العمر.
Improved working memory performance following administration of a single dose of American ginseng (Panax quinquefolius L.) to healthy middle-age adults.13. الضغط وتصلب الشرايين
تجربة عشوائية · سكري من النوع الثاني مع ارتفاع الضغط
يتناول البحث تصلب الشرايين لدى مصابين بالسكري من النوع الثاني وارتفاع الضغط، ويُستشهد به ضمن تجربتين أظهرتا انخفاض الضغط الانقباضي دون الانبساطي.
Effect of American ginseng (Panax quinquefolius L.) on arterial stiffness in subjects with type-2 diabetes and concomitant hypertension14. ضغط الدم دون السكري
دراسة مستحضرات متعددة · ارتفاع ضغط دون سكري · 6 مستحضرات · 8 أيام
لم يظهر أثر دال على ضغط الدم عند اختبار ستة مستحضرات من الجنسنغ الأمريكي خلال ثمانية أيام لدى مصابين بارتفاع الضغط دون السكري.
اختُبرت ستة مستحضرات خلال ثمانية أيام لدى مصابين بارتفاع الضغط دون السكري.
North American ginseng exerts a neutral effect on blood pressure in individuals with hypertension15. الأداء البدني وCK
دراسة تدخلية صغيرة · 13 طالبًا ذكرًا نشطًا · 4 أسابيع
انخفض كرياتين كيناز مقارنة بالدواء الوهمي، بينما لم تتحسن القدرة الهوائية، بعد أربعة أسابيع من الاستخدام اليومي.
شملت التجربة 13 طالبًا ذكرًا نشطًا بدنيًا، واستمرت أربعة أسابيع.
American ginseng supplementation attenuates creatine kinase level induced by submaximal exercise in human beings.